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Fit am Counter

Gesunde Haut im Sommer – vier Tipps

1. Schlafen! Täglich sechs bis acht Stunden Schlaf lassen Deine Haut frischer aussehen und geben ihr genügend Zeit, um sich zu regenerieren!  2. Ernährung! Frische, hochwertige Lebensmittel, viel Gemüse, keine Fertigprodukte, wenig Kohlenhydrate und kein Junk-Food sind für eine schöne, gesunde Haut wichtig!  3. Wasser! Täglich mindestens 1,5 bis zwei Liter Wasser forcieren den notwendigen Abbau von Schadstoffen im Körper und sorgen für eine straffe, schöne Haut!  4. Strahlen! Mit Kopfbedeckung, passender Kleidung und ausreichendem und für den jeweiligen Hauttyp passendem Sonnenschutz bleibt Deine  Haut gut geschützt und schön! 

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